SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Осень, движение, спорт – начни сезон активно!
Врываемся в сентябрь в ритме спорта! Приглашаем всех любителей активного образа жизни принять участие в мастер-классах, в рамках проекта «В ритме Самотлора»!
Вас ждут опытные тренеры, увлекательные занятия и возможность попробовать себя в разных видах спорта.
Присоединяйтесь!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
В фискультурно-спортивном комплексе «Юбилейный» состоялся мастер-класс по суставной гимнастике, проведённый инструктором по спорту Дирекции спортивных сооружений Татьяной Болотовой. Мероприятие прошло в рамках проектов «В ритме Самотлора» и «Активное долголетие».
Участники познакомились с методикой Мирзакарима Норбекова, направленной на восстановление функциональной активности суставов и общее оздоровление организма. Особенностью данной гимнастики является сочетание физических упражнений с позитивным психологическим настроем, что способствует активизации внутренних ресурсов организма и улучшению общего самочувствия.
Занятие прошло в тёплой и дружелюбной атмосфере. Участники отметили доступность упражнений и положительное влияние на общее состояние организма.
Также сегодня прошли занятия по скандинавской ходьбе. Напоминаем, что присоединиться к тренировкам могут все желающие. Расписание занятий:
Среда, 13:00 — озеро Комсомольское;
Суббота, 12:00 — набережная реки Обь (сбор возле флагштока);
Воскресенье, 12:00 — озеро Комсомольское.
Благодарим всех участников и призываем следить за своим здоровьем. Поделитесь этой информацией с близкими и друзьями — возможно, именно сейчас они ищут путь к активному и здоровому образу жизни.
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Сегодня в ФСК «Юбилейный» прошёл мастер-класс по суставной гимнастике, организованный в рамках проекта «В ритме Самотлора».
Занятие провела инструктор по физической культуре ДСС Ольга Кузьменко.
Участники познакомились с упражнениями, направленными на мягкую мобилизацию суставов, улучшение подвижности и общего самочувствия. Простые и эффективные движения подарили заряд бодрости и хорошего настроения!
Проект продолжается — не пропустите следующие мероприятия:
19 апреля в 12:00 — мастер-класс по скандинавской ходьбе
27 апреля в 12:00 — очередное занятие по суставной гимнастике
Место: ФСК «Юбилейный»
Приходите за пользой и энергией!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья, приглашаем вас на мастер-класс по суставной гимнастике в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора»!
13 апреля
Начало в 12:00
ФСК «Юбилейный»
Простые и эффективные упражнения помогут улучшить подвижность, снять мышечное напряжение и почувствовать лёгкость в теле. Особенно полезно для тех, кто хочет заботиться о своём здоровье с удовольствием и без перегрузок.
Будем рады видеть всех — от малышей до старшего поколения! Заряд бодрости и хорошего настроения гарантирован.
Не пропустите — двигаемся вместе в ритме здоровья!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
На территории озера Комсомольское состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, в рамках проекта семейного спорта "В ритме Самотлора".
Участники научились правильной технике, им показали упражнения для разминки и заминки, рассказали нюансы выбора скандинавских палок.
Старт начался с разминки у ФСК "Юбилейный". После все дружно прогулялись вокруг озера. С каждым участником мастер-класса работала Наталья Букренева - инструктор "Дирекции спортивных сооружений".
Напоминаем, что вы можете присоединиться к нашим тренировкам:
Среда — 13:00, озеро Комсомольское
Суббота — 12:00, набережная реки Обь (сбор у КТХК «Ледовый»)
Воскресенье — 12:00, озеро Комсомольское
Приходите! Ждём Вас!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья! Уже в это воскресенье 6 апреля в 12:00 в ФСК «Юбилейный» состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе — в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора»!
Скандинавская ходьба — это:
*эффективная кардионагрузка
*мягкое укрепление мышц и суставов
*отличное настроение и заряд бодрости на весь день!
Приходите всей семьёй! Будет полезно, интересно и по-домашнему тепло
Ждём вас по адресу: ФСК «Юбилейный», ул. Мира, 29-А
Вход свободный!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Сегодня в ФСК «Юбилейный» прошёл мастер-класс по суставной гимнастике в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора». Занятие провела спортивный инструктор ДСС Ольга Кузьменко.
Гимнастика была направлена на мобилизацию всего тела — это комплекс мягких движений, которые помогают улучшить гибкость, активизировать кровообращение и сохранить здоровье суставов. Такие упражнения особенно полезны для поддержания общего тонуса и профилактики возрастных изменений.
Особенную теплоту занятию придало участие бабушек и их внучек — поколений, которых объединила забота о здоровье и любовь к движению.
Благодарим всех, кто пришёл, двигался с удовольствием и дарил улыбки! До новых встреч в «ритме Самотлора»!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья! Если давно хотели заняться собой, но не знали с чего начать — начните с малого, но важного.
Подарите своему телу движение, лёгкость и заботу!
Приглашаем вас на мастер-класс по суставной гимнастике — мягкой, доступной и очень полезной практике, подходящей людям любого возраста.
30 марта
12:00
ФСК «Юбилейный»
Мероприятие проходит в рамках проекта семейного спорта «В ритме Самотлора».
Суставная гимнастика помогает:
✔ сохранить гибкость и подвижность
✔ снять напряжение и улучшить самочувствие
✔ укрепить здоровье мягко и без перегрузок
Заниматься можно всей семьёй — приходите с родителями, детьми, бабушками и дедушками.
Вход свободный. Ждём вас!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
На территории озера Комсомольское прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе, в рамках проекта семейного спорта «В ритме Самотлора», в ходе которого участники научились правильной технике, им показали упражнения для разминки и заминки, рассказали нюансы выбора скандинавских палок.
Старт начался с разминки у ФСК "Юбилейный". После все дружно прогулялись вокруг озера. С каждым участником мастер-класса работала Наталья Букренева - инструктор "Дирекции спортивных сооружений".
Напоминаем, что вы можете присоединиться к нашим тренировкам:
*Среда — 13:00, озеро Комсомольское
*Суббота — 12:00, набережная реки Обь (сбор у КТХК «Ледовый»)
*Воскресенье — 12:00, озеро Комсомольское
Приходите! Это замечательный способ укрепить здоровье и зарядиться энергией.
Фотографии: https://vk.com/album-161712783_308867532
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_9
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья, приглашаем вас на мастер-классы по различным видам спорта, где квалифицированные специалисты помогут вам освоить новые навыки и зарядиться энергией!
Расписание мастер-классов:
15 февраля в 15:00 – хоккей в КТХК “Ледовый”
16 февраля в 15:00 – хореография в ФСК “Арена”
16 февраля в 15:15 – брейкинг в СК “Юность”
Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3GJkcQ
Ждём всех любителей активного образа жизни! Следите за нашими новостями, впереди ещё больше интересных мероприятий!
Опубликовано в
Новости