SP_2SP_8
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья! Уже в это воскресенье 6 апреля в 12:00 в ФСК «Юбилейный» состоится мастер-класс по скандинавской ходьбе — в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора»!
Скандинавская ходьба — это:
*эффективная кардионагрузка
*мягкое укрепление мышц и суставов
*отличное настроение и заряд бодрости на весь день!
Приходите всей семьёй! Будет полезно, интересно и по-домашнему тепло
Ждём вас по адресу: ФСК «Юбилейный», ул. Мира, 29-А
Вход свободный!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Сегодня в ФСК «Юбилейный» прошёл мастер-класс по суставной гимнастике в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора». Занятие провела спортивный инструктор ДСС Ольга Кузьменко.
Гимнастика была направлена на мобилизацию всего тела — это комплекс мягких движений, которые помогают улучшить гибкость, активизировать кровообращение и сохранить здоровье суставов. Такие упражнения особенно полезны для поддержания общего тонуса и профилактики возрастных изменений.
Особенную теплоту занятию придало участие бабушек и их внучек — поколений, которых объединила забота о здоровье и любовь к движению.
Благодарим всех, кто пришёл, двигался с удовольствием и дарил улыбки! До новых встреч в «ритме Самотлора»!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья! Если давно хотели заняться собой, но не знали с чего начать — начните с малого, но важного.
Подарите своему телу движение, лёгкость и заботу!
Приглашаем вас на мастер-класс по суставной гимнастике — мягкой, доступной и очень полезной практике, подходящей людям любого возраста.
30 марта
12:00
ФСК «Юбилейный»
Мероприятие проходит в рамках проекта семейного спорта «В ритме Самотлора».
Суставная гимнастика помогает:
✔ сохранить гибкость и подвижность
✔ снять напряжение и улучшить самочувствие
✔ укрепить здоровье мягко и без перегрузок
Заниматься можно всей семьёй — приходите с родителями, детьми, бабушками и дедушками.
Вход свободный. Ждём вас!
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
На территории озера Комсомольское прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе, в рамках проекта семейного спорта «В ритме Самотлора», в ходе которого участники научились правильной технике, им показали упражнения для разминки и заминки, рассказали нюансы выбора скандинавских палок.
Старт начался с разминки у ФСК "Юбилейный". После все дружно прогулялись вокруг озера. С каждым участником мастер-класса работала Наталья Букренева - инструктор "Дирекции спортивных сооружений".
Напоминаем, что вы можете присоединиться к нашим тренировкам:
*Среда — 13:00, озеро Комсомольское
*Суббота — 12:00, набережная реки Обь (сбор у КТХК «Ледовый»)
*Воскресенье — 12:00, озеро Комсомольское
Приходите! Это замечательный способ укрепить здоровье и зарядиться энергией.
Фотографии: https://vk.com/album-161712783_308867532
Опубликовано в
Новости
SP_2SP_8
SP_Октябрь
SP_2SP_0SP_2SP_5
Друзья, приглашаем вас на мастер-классы по различным видам спорта, где квалифицированные специалисты помогут вам освоить новые навыки и зарядиться энергией!
Расписание мастер-классов:
15 февраля в 15:00 – хоккей в КТХК “Ледовый”
16 февраля в 15:00 – хореография в ФСК “Арена”
16 февраля в 15:15 – брейкинг в СК “Юность”
Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3GJkcQ
Ждём всех любителей активного образа жизни! Следите за нашими новостями, впереди ещё больше интересных мероприятий!
Опубликовано в
Новости