Нельзя забрасывать силовые тренировки
На территории спорткомплекса «Юбилейный» состоялась необычная "Югорская утренняя зарядка". Участники провели её на турниковом комплексе, выполняя силовые упражнения.
Врачи и ученые уверены и уже доказали пользу силовых нагрузок в любом возрасте, главное правильный подход. Подобные тренировки позволят сохранить силу вашего тела, замедлить потерю мышечной массы, укрепить здоровье и уберечь плотность костей.
"Югорская утренняя зарядка" проходит в рамках проекта «Активное долголетие». Приходите, участвуйте! Ждём Вас!
