В ФСК «Юбилейный» прошел мастер-класс по суставной гимнастике, где инструктор по спорту ДСС, Татьяна Болотова поделилась секретами ухода за суставами. Участники узнали, как сохранять их здоровыми и гибкими.

На встрече были представлены упражнения, которые помогают улучшить подвижность суставов и предотвратить такие заболевания, как артрит, остеоартроз и остеопороз. Эти знания станут ключом к активному образу жизни без боли и ограничений.

 Событие прошло в дружелюбной атмосфере, и каждый участник получил не только полезные навыки, но и мотивацию заботиться о своем благополучии каждый день.

Это мероприятие прошло в рамках семейного проекта «В ритме Самотлора», направленного на укрепление физического состояния и сплочение семей нашего города.

Помните, регулярные занятия суставной гимнастикой - это ваш шаг к долголетию и активности. Вместе у здоровому будущему!